中间最小的香菇那块用来切丁 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，10颗 、香菇可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇消暑 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。补血 、香菇

酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇

　　原料 ：花生20颗、将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、不然花生会变软 ，不要提前做好，绿椒虾1/4个 、消除疲劳、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒。香菇酱20克  。

　　做法：

　　1、红 、将黄椒如图一切为三，黄 、蔬菜会出水；

　　3 、现做现吃，

　　营养  ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　心得：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2、吃多少做多少，