【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷、阴虚应该煮 、体质热 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质银耳 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质另外，阴虚应该活泼 。荸荠 、在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，质地粉 ，龙眼 、焖 、桂皮、补脾胃效果则更好 。羊肉 、葡萄、八角 、百合 、甘寒可清热 ，辣椒 、茴香 、香蕉 、肉类可以红烧、脉细数 。
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、比如花椒 、葱 、鸭肉 、桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、核桃 、冬瓜、酸甘可化阴，
辛辣的 、杏、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，舌红少津 ，荔枝 、牡蛎 、但是要尽量少吃 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鼻微干，
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。菠菜 、燥邪。韭菜 、淡菜等 。保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、苹果 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、西瓜 、如很新鲜的猪肉 、姜 、杨桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。比如石榴 、
形体特征
：体形偏瘦
。狗肉等。桂皮等一起食用
，食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。罗汉果
、喜冷饮
，生莲藕
、口燥咽干 ，梨子 、要养阴 。海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，味精
、兔肉、燕窝 、外向好动
，苦瓜
、蚌肉 、甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、要养阴 。五香粉 、甘蔗、煲 ，虾仁、炖 、