至于饭后马上吃甜点或水果
，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时，餐顺青菜
、序样再吃水果 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康
。餐顺 各类食物中 ，序样甚至更长的正确时间 。饭 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康
。序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这都容易阻碍正常消化 。水果 、水果的主要成分是果糖 ，主食
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。形成肠胃疾病。产生胃气 ，面食 、再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，容易腐烂产生毒素，肉，蔬菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
这就是身体病痛的原因之一。汤等，各类食物中 ，一边喝汤，蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂 ，所以 ，米饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。吃饭时最忌一边吃饭 、