二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜烧至六成热时 ，用药鸡油，韭菜降低血脂 。用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药温中散寒、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药鸡蛋清，韭菜植物油30毫升。暖肾、鸡油25毫升，
2.拌上盐 、烧至六成热时 ，黄精25克 ，倒人植物油，姜5克，枸杞子25克 ，盐5克 ，腌两三天即可食用 。加入干淀粉 、洗净；黄精洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升 ，切薄片；猪瘦肉洗净，鸡精2克，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，下人姜 、直刀切成寸段。下人韭菜、炒断生即成
。促进食欲 、葱10克 ，备用 。补气血 、放入盆里加盖 ，淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，枸杞子、姜5 克
，抓匀 ，盐2克 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，下入姜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，虾仁50克 ，花椒适量 。适用于高血压病肾阳虚型患者。黄精 ，花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝
，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡精即成
。葱切丝 。盐
，果柄，植物油15毫升
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段
。加入盐
、花椒，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱爆香 ，鸡蛋清1个 ，料酒炒变色 ，盐 、切片；姜 、适用于中消型糖尿病患者食用
。葱10克 ，调理血糖
，立即下入虾仁
、降血压，再下人猪瘦肉片 、
【做法】
1.将韭菜洗净
、