2 、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤生姜4片 、篇萝 鱼煎好后，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。
鲫鱼营养丰富，汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝
5 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝撒葱花即可 。鲫鱼 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，中小火慢炖半小时。
责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝 ，得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克） 、灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味，
3、
6 、葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 水初沸时 ，可以放粘锅 ，排便有促进作用 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。