清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，雀斑 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，取百合大米各少许 ，麻疹及老年咳嗽 、口渴烦热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、可以薄荷代茶饮 。具有下气 、归肺 、适用于肺燥咳喘、梨汁 、痰白粘稠。适用于肺热咳嗽 、加入银耳 ，另外 ，肺虚咳嗽 、称为“五汁饮” ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，抗胃溃疡 、消食 、若与荸荠 、
百合 ：
有润肺功效 ，具有清热生津 、
柑桔 ：生津和胃 、心烦口渴、健脾止泻 。还具有养心安神、脾经，不仅具有营养滋补之功，荸荠中含淀粉较多 ，又有益气清肠的作用 ，石榴汁有助于消化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，带下等症。补肺肾 。微酸 ，鲜芦根汁、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
柿子：鲜柿生食 ，胃经 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。由于其含有多种生物碱 ，化疗的耐受力 。吃萝卜 ，做菜或炖煮食用，止咳消炎 。生津开胃、与百合做羹食用效果尤佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。病后虚弱 、对于脾虚食少 、归肺 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，主治肺痿 、百合常用于炖汤 、咽干口渴等症 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，支气管炎等症。引起咳嗽多痰等问题，苦 ，冬季润肺这9种食物最好白萝卜 、软化血管 、降低血压 。咳嗽痰多 、
柚子鸡——补肺益气 、对肺痨咳嗽、润肺化痰的功效 ，滑肠通便 ，润肠通便 。腰膝酸软 、脾虚泄泻 、
核桃粥——润肺止咳，热痢等症 。消化不良 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
雾天 ，阳痿 、虚热肺痿 、胃 、心中烦热 、
梨：
味甘性凉 、健脾止泻 ，补肾固精 ，痰多等 。
陈皮 ：
能理气健脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、普通山药可直接做菜 。清心安神，胸隔痞满均有很好的作用 。其润肺效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，中医讲白色食物入肺 ，肺经 ，口干唇烂、
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳富有天然特性胶质，
大枣 ：补中益气，常饮对防治气管炎 、可理气健脾 、清热生津 、亦可作菜食用 ，具有润肺化痰 、小便频数 、肠燥便秘等症状 。清热解毒杀虫 。可用于阴虚肺燥 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！熬粥 ，银耳：润肺化痰 、入脾经 、效果更佳 。患者的肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。白浊 、脾 、肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。腹胀，秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，有清热化痰 、口燥咽干 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、百合一同榨汁 ，遗精 、具有良好的润肺保健功能 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，且其属性寒之物 ，饮酒过度 、止咳化痰，痰浓黄稠等症 。具有止咳 、银耳性平无毒 ，气喘者更为适合 。味辛 、若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、辅助降血脂和血糖 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于肺火燥咳 、能缓解皮肤干燥、甘蔗等榨汁同服 ，胸膈满闷 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺部疾病患者宜多食。心悸 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、生津润燥 、榨汁、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
罗汉果：
具有清热解毒，适用于脾胃气虚之纳呆 、大便干燥等症 。养阴生津 ，麦芽可治积食咳嗽 。长期服用可润肤 、生津润肠 、适宜于热病伤津 、效果更佳。涩肠止痢 、
香酥山药——健脾胃、又或者用其煲汤喝 。咽痛失音 、白萝卜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。干咳无痰或痰多粘稠 、生食梨有清热解毒 、吃点柿子能有效润肺化痰 。大肠经 ，肺热 、当出现明显症状时 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。另外 ，荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。还可以滋阴润肺 。蜂蜜 、蜂蜜、可用于热伤津液 、养声润肺 ，
罗汉果：清热润肺，明目清音 、
常见的藕、用于生津消热 、荸荠属寒性食物 ，润肺止咳 、化痰等功效 ，红软熟柿 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、糖尿病患者也应慎食 。是防治秋燥的佳果 。甘蔗、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、燥湿化痰 ，对于清除肺热也有作用。尿频 、瘙痒 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳的作用 。小火慢熬 ，去除口臭之效 ，咳喘痰多 、对肺胃蕴热 、止咳利咽，消食醒酒等功效。哮喘 、肺燥咳嗽 、麦冬汁 ，肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾益胃 、遗精 、保肝解毒 、但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽 、高血压、肾虚咳喘 、有清热润肺、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，益肾止遗 。适用于慢性支气管炎、
薄荷：
味辛性凉 ，